Waarom je met mijn coachings traject het roer weer in eigen handen neemt:

Meer vitaliteit

Je krijgt inzicht in welke elementen voor jouw vitaliteit uit balans zijn en samen bekijken we hoe je deze kunt herstellen. Door hier een gebalanceerd stappenplan voor te maken, zul je hier op korte termijn al minder stress en meer vitaliteit mee ervaren.

Meer bewustzijn

Je krijgt inzicht in je eigen emoties en behoeftes. Je leert beter benoemen wat er in jou speelt en wat die emoties jouw vertellen. Samen gaan we op ontdekkingstocht wat je behoeftes zijn en hoe je die beter kunnen vervullen.

Meer verbinding

Doordat je beter weet wat voor jou belangrijk is, kun je beter aangeven wat je nodig hebt. Hiermee sta je beter in verbinding met jezelf, maar ook met de ander.

Mijn aanpak

Als coach vaar ik een stukje met je mee om samen te onderzoeken waar jouw pijnpunten zitten en hoe je deze kunt aanpakken. Ik kijk en zoek met je mee, spiegel je soms, altijd met aandacht, zonder oordeel en met geduld. Het is jouw proces, jouw stroom, jouw verhaal, jouw tijd. Samen gaan we op zoek naar praktische handvaten om jouw situatie aan te pakken, zodat je jouw stress gaat verlagen en je vitaliteit gaat verhogen. Zo is iedere sessie weer anders en op jouw persoonlijk afgestemd.  We spelen in op dat wat zich op dat moment aan dient en wat voor jou dan passend is. Wat ik belangrijk vind, is dat jij je veilig voelt om uit je comfort zone te stappen en dat je jouw gewenste verandering ook kunt verankeren in jouw leven.

Mijn aanbod

Basis sessie

Intake van 30 minuten

Duur: 1x individueel coachings gesprek van 75 minuten

Doel: werken aan vooraf vastgesteld doel

Opdracht vooraf aan sessie

Resultaat: waardevolle inzichten, tools, motivatie en acties om zelfstandig aan te pakken.

1|1 online traject

Intake van 30 minuten

Duur: 5x individuele zoomsessies van 75 minuten coaching in 3 maanden

Op maat afgestemde pdf’s met oefeningen en opdrachten

Follow up gesprek van 60 minuten binnen 3 maanden na traject

1|1 persoonlijk traject

Intake van 30 minuten

Duur: 5x individuele coachings gesprekken van 75 minuten in 3 maanden

Op maat afgestemde pdf’s met oefeningen en opdrachten

Mogelijkheid voor wandelcoaching in de mooie natuur rondom de Linge

Follow up gesprek van 60 minuten binnen 3 maanden na traject